Wie ist es, das erste Mal seine Periode zu haben?

Deine Periode zum ersten Mal zu bekommen, ist bestimmt aufregend. Woran erkennt du jedoch, dass es soweit ist? Das ist eine Frage, die sich viele Mädchen stellen.

Die meisten Mädchen bekommen ihre Periode irgendwann zwischen dem 10. und 13. Lebensjahr. Mach dir keine Sorgen, ob du deine früher oder später als deine Freundinnen bekommst. Jeder Körper ist anders und es gibt kein „gutes“ oder „schlechtes“ Alter, um seine Periode zu bekommen.

Viele Mädchen sind überrascht, dass ihre erste Periode ein paar bräunliche Flecken in ihrem Höschen sind. Aber müsste das Blut der Periode nicht rot sein? Dabei handelt es sich auch um Blut, nur dass es nicht frisch ist. Bei sehr leichtem Menstruationsausfluss dauert es oft etwas länger, bis das Blut aus dem Körper austritt.

Deine erste Periode wird sehr leicht ausfallen, das gilt auch für die folgenden Zyklen. Das liegt daran, dass dein Körper sich selbst zunächst an alle hormonellen Umstellungen gewöhnen muss. Deshalb kann deine erste Periode eher bräunlich anstatt hellrot sein und stärker oder schwächer ausfallen.

Deine Periode wird zwischen 3 und 7 Tagen andauern. Ein durchschnittlicher Menstruationszyklus beträgt 28 Tage, jedoch kann die Dauer zwischen 21 und 35 Tagen variieren. Du kannst zur besseren Übersicht einen Periodenkalender führen, nachdem du das erste Mal deine erste Periode bekommen hast. Auf diese Weise erhälst du eine bessere Übersicht, wann du deine nächste Periode bekomen wirst. Anfangs wird sie eher unregelmäßig auftreten, das ist völlig natürlich. Es kann eine Weile dauern, bis sich dein Körper an einen regelmäßigen Zyklus gewöhnt hat.

Wann immer du deine erste Periode bekommst, teile dieses wichtige Ereignis mit deiner Mutter oder einem vertrauenswürdigen Erwachsenen, wenn du das möchtest. Trage außerdem eine Binde, um dein Höschen und deine Kleidung vor Flecken zu schützen.