Anzeichen für die erste Periode

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Wie verläuft die erste Periode? Erfahre hier, was dich erwartet und wie du damit umgehst. Außerdem: drei nützliche Tipps, wie du dich auf dieses besondere Ereignis vorbereiten kannst.

Achte auf diese Anzeichen.

Obwohl die meisten Mädchen ihre erste Periode im Alter zwischen 11 und 13 Jahren bekommen, kann es sein, dass du deine schon mit 9 oder erst mit 16 Jahren bekommst. Jeder verfügt über eine eigene “biologische Uhr” und deine unterscheidet sich von denen der anderen. Also, auch wenn du vielleicht denkst, du wirst nie deine Periode bekommen, irgendwann wird es soweit sein! Wie kannst du erkennen, dass sie bald kommt?

Anzeichen für die erste Periode

Die Pubertät selbst ist schon ein großes Anzeichen dafür, dass deine erste Periode unterwegs ist. So kündigt sich die erste Menstruation noch an:

Entwicklung der Brüste: Es kann drei bis vier Jahre dauern, bis sie ihre endgültige Größe erreicht haben. Mit deiner ersten Periode kannst du ca. zwei Jahre nach Beginn ihres Wachstums rechnen.
Wachstum der Schamhaare: Kurz nachdem deine Brüste beginnen zu wachsen, entwickelt sich auch das Schamhaar. Zuerst wird es wie ein Flaum sein, mit der Zeit aber kräftiger werden. Deine erste Periode bekommst du normalerweise etwa ein bis zwei Jahre später.
Vaginaler Ausfluss: Vaginaler Ausfluss: Die weiße oder gelbliche Flüssigkeit ist normalerweise ein sicheres Zeichen dafür, dass deine erste Periode unterwegs ist. Ab diesem Zeitpunkt könntest du damit beginnen, täglich Always Slipeinlagen zu tragen, für Frische und Schutz. Mehr Informationen zu dem Thema findest du im Artikel Vaginaler Ausfluss: Komisch, aber erstaunlich.

Wenn diese körperlichen Veränderungen bei dir auftreten, frag auch mal deine Mama, wie das bei ihr war. Wahrscheinlich bekommst du deine erste Periode im gleichen Alter wie sie. Außerdem ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um über all die Veränderungen zu sprechen, die dein Körper nun durchmacht. Deine Mama kann dir auch bei der Auswahl der richtigen Produkte helfen.

Sieh dir unsere Videos an um Antworten auf alle deine Fragen rund um die erste Periode zu bekommen

Notfallset: Vorbereitung auf deine erste Periode

Da du nicht weißt, wann deine erste Menstruation eintreten wird, bereite dich doch schon heute für den Fall der Fälle vor – hier findest du einige hilfreiche Tipps:

Stelle ein Notfallset bestehend aus einer Slipeinlage, einer Binde und sauberer Unterwäsche zusammen.
Bewahre außerdem eine Slipeinlage oder Binde in deiner Schul- oder Handtasche auf.
Solltest du im Fall der Fälle nichts davon dabei haben, hilft vorübergehend auch Toilettenpapier.
Bitte eine Freundin, eine Schulschwester oder eine Lehrerin um Hilfe — in den meisten Schulen sind Slipeinlagen oder Binden genau aus diesem Grund immer verfügbar.

Quelle:

Schulungsbroschüre von ALWAYS zu Veränderungen während der Pubertät. Holmes und Hutchinson. Girlologys „There's something new about you“.

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