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GAP A049 - Vater-Tochter-Gespräche über Pubertät und Periode – Ratgeber für Papas

Vater-Tochter-Gespräche über Pubertät und Periode – Ratgeber für Papas

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6. Was sind Schmierblutungen?

Unser Video „Dein Menstruationszyklus in weniger als 3 Minuten – alles, was du wissen musst!“ macht dich fit für eine Menge Fragen, die zum Thema Periode auf dich zukommen könnten.

Unser Video "Dein Menstruationszyklus

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Für Eltern

4. Mach kein großes Ding daraus

Answer #13

28 Tage sind nur ein Durchschnittswert. Der Menstruationszyklus eines jeden Mädchens ist anders, kann im ersten Jahr 21 bis 45 Tage dauern. Danach nimmt sich die Periode immer noch 21 bis 35 Tage lang Zeit.

Wenn du den Abstand zwischen den Perioden im Blick behältst, kannst du recht gut abschätzen, wann die nächste ins Haus steht. Wenn du dir diese Angaben notierst, kann dies übrigens recht nützlich für deine Gynäkologin / deinen Gynäkologen sein, falls es irgendwann einmal ein Problem geben sollte. Unser ALWAYS Periodenrechner hilft dir dabei.

FALSCH!

GAP A026 - Was ist und wie funktioniert der Menstruationszyklus?

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Stimmungsschwankungen in den Griff bekommen

2. Stimmungsschwankungen in den Griff bekommen

GAP A056 - Quiz: Pubertät und Periode (Puberty & Period Myths Busted!)

Quiz: Pubertät und Periode

GAP A015 - Wie Hormone deinen Menstruationszyklus beeinflussen

Es kann sehr hilfreich sein, sich für die Gefühle deiner Tochter nicht erst mit dem Beginn der Periode zu interessieren. Einer der besten Tipps für ein gutes Vater-Tochter-Verhältnis ist wirklich simpel.

Stelle Fragen – und vor allem: Hör zu! Wenn du einmal wieder wissen möchtest, wie es denn in der Schule war, kannst du auch einfach mal nachfragen, wie es deiner Tochter überhaupt geht und ob sie etwas auf dem Herzen hat. Vor allem Väter werden irgendwann bemerken, dass solche Dinge auch die späteren Gespräche über die Periode deutlich einfacher machen.

Es kann sehr hilfreich sein,

GAP A006 - Wissenswertes über den Menstruationszyklus

GAP A060 - Akne in der Pubertät und während der Periode

Hast du dich auch schonmal gefragt, wie du deine Periode auslösen kannst? Jetzt Hintergründe und Tipps nachlesen.

GAP A005 - Wie kann man die Periode auslösen?

Wie kann man die Periode auslösen? Unsere Tipps

GAP A063 - Tipps für mehr Selbstbewusstsein

3. Greife deiner Tochter beim Erreichen ihrer Ziele unter die Arme

Greife deiner Tochter beim Erreichen ihrer Ziele unter die Arme

9. Tut die Periode weh?

GAP A027 - Wie du deinen Menstruationszyklus berechnen kannst

Wie du deinen Menstruationszyklus berechnen kannst

7. Tun Tampons weh?

GAP A010 - Binden entsorgen – mit der goldenen Regel klappt’s garantiert

Freundschaften können durchaus zu den großen Herausforderungen der Pubertät zählen. Vielleicht ist deine Tochter nicht besonders gesellig. Wenn sie damit jedoch ganz allgemein zufrieden ist, gibt es keinen Grund zur Sorge. Wenn gesellschaftliche und bekanntschaftliche Dinge jedoch zum Problem werden, können sich die folgenden Tipps als nützlich erweisen:

- Ermuntere deine Tochter, sich etwas vorzunehmen – zum Beispiel eine Übernachtung bei einer Freundin oder einen gemeinsamen Ausflug.

- Lobe deine Tochter für ihre Bemühungen, sich ein gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen.

- Falls es ihr an Selbstvertrauen mangelt, schaut vielleicht gemeinsam nach anderen Jugendlichen mit ähnlichen Interessen oder schlage ihr einen Verein vor, in dem sie Leute auf ähnlicher Wellenlänge kennenlernen kann.

- Setze sie nicht unter Druck, wenn es um das Schließen von Freundschaften geht.

Freundschaften können durchaus

GAP A007 - Schmierblutung vor der Periode – und jetzt?

Bis zu einer Woche, bevor deine Periode kommt, können leichte Schmierblutungen auftreten. Wenn du verstehst, warum das passiert, bist du entspannter. Jetzt nachlesen!

Schmierblutung vor der Periode – und was jetzt?

GAP A042 - Gefühlschaos: Seelische Veränderungen in der Pubertät bei Mädchen

Das Brustwachstum kann für jedes Mädchen Frust mit sich bringen. Nachfolgend findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zur Brustentwicklung in der Pubertät.

GAP A035 - Alles, was du über deine Brüste wissen musst

Brustwachstum bei Mädchen

4. Vermittle deiner Tochter, wie wichtig Beharrlichkeit sein kann

7. Mache das Badezimmer periodenfest

Question #11

Wenn die Periode ausbleibt, muss ich nicht unbedingt schwanger sein.

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GAP A051 - Hilf deiner Tochter, PMS und Menstruationskrämpfe zu lindern

Ist deine Periode normal? Oder gibt es etwas, worüber du Bescheid wissen solltest? Klicke hier, um mehr über schwere Periodenprobleme zu erfahren.

Periodenprobleme und wie du damit umgehen kannst

Periodenprobleme und wie du damit umgehen kannst | Always

2. Schiebe Gespräche nicht auf die lange Bank

Die Pubertät ist eine ziemlich schwierige Zeit, in der deine Tochter durchaus ein bisschen Hilfe gebrauchen kann, zum Beispiel so:

- Offenbare ihr, dass es für dich in der Pubertät auch nicht immer leicht war. Dies hilft ihr, sich mit ihren Gefühlen nicht allein zu fühlen.
- Verrate ihr, wie du die Dinge in den Griff bekommen hast. So fasst sie Zuversicht, dass sie das auch alles schafft.
- Schreibe deine Erlebnisse auf und tauscht kleine Geschichten per E-Mail aus. Dies kann eine tolle Möglichkeit sein, einmal über bestimmte Themen zu sprechen, bei denen deine Tochter Probleme hat, sich zu öffnen.

Gib dich nicht mit weniger als 3-fachem Schutz zufrieden mit [Always Ultra Tag Normal (Größe 1) Damenbinden](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/always-ultra-normal-damenbinden-mit-flugeln/). Always Binden absorbieren Flüssigkeit dank ihrer InstantDry-Technologie in Sekunden, und ihre LeakGuard- und OdourLock-Technologien vermeiden Auslaufen und Gerüche

Die Pubertät ist eine

GAP A044 - Was es mit der Pubertät auf sich hat und wie du sie erfolgreich meistern kannst

Was es mit der Pubertät auf sich hat und wie du sie erfolgreich meistern kannst

1. Mache deine „Hausaufgaben“

GAP A018 - Starke Regelblutung stoppen – so gelingt es dir

Question #6

Sport ist gut, wenn ich meine Periode habe.

Frauen und Mädchen haben ganz verschiedene Körperformen und Bedürfnisse. Deshalb gibt es auch ganz unterschiedliche Produkte für jeden Bedarf – Binden mit und ohne Flügel, Tampons oder Menstruationstassen und spezielle Unterwäsche für die Periode.

- Binden sind oft das Mittel der Wahl, wenn Mädchen die erste Periode bekommen. [Always Ultra Binden](/de-de/damenhygieneprodukte/damenbinden/always-ultra/) bieten bis zu 100 % Schutz, weil sie durch ihre spezielle Technologie Flüssigkeit in Gel verwandeln – und Gel kann nicht auslaufen!
- Mit der „Always My Fit“-Tabelle (weiter unten) findest du schnell die richtige Bindengröße für deine Tochter. Die Größennummer steht vorne auf jeder Packung, die Tabelle ist oben abgebildet.
- Eventuell treten zu Beginn der Periode stärkere Blutungen auf, daher wäre in dieser Zeit eine etwas saugfähigere Binde die richtige Wahl.

Frauen und Mädchen haben ganz unterschiedliche Formen und Größen.

GAP A008 - Wie oft kommt die Periode eigentlich?

Answer #8

In der Pubertät ist etwas mehr Gewicht schlicht unvermeidbar. Dein Becken wächst, deine Hüften werden breiter, deine Brüste entwickeln sich und du schießt ein bisschen in die Höhe. Diese Veränderungen schlagen sich natürlich auch auf der Waage nieder.

Wenn du regelmäßig ein wenig Sport treibst und dich vernünftig ernährst, gibt es rein gar nichts, worüber du dir Sorgen machen müsstest.

STIMMT!

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Pubertät und Perioden-Quiz (Puberty & Period Myths Busted!) - sidebar icon

Number 10

GAP A062 - Gutes und schlechtes Verhalten in Teenagerbeziehungen

Es ist nicht möglich vorherzusagen, wann du deine  Periode bekommst. Es gibt jedoch Anzeichen, die sie ankündigen. Wie du merkst, wann es soweit sein könnte? Jetzt schlaumachen!

GAP A020 - Wann bekommen Mädchen ihre Periode?

Wann bekomme ich meine Periode?

6. Früh- und Spätentwickler

Selbstvertrauen hilft uns Herausforderungen erfolgreich anzugehen. Lies weiter, um Top-Tipps zu erhalten, wie man auch in der Pubertät selbstbewusst sein kann.

Tipps für mehr Selbstbewusstsein | Always

GAP A045 - Wann die Pubertät bei Mädchen endet

Starke Regelblutung stoppen – so gelingt es dir

Wenn es um die Periode geht, sind Mädchen im Nullkommanichts peinlich berührt. Also stelle einen kleinen Mülleimer mit Beutel und Deckel ins Bad, damit das Entsorgen gebrauchter Periodenartikel für deine Tochter nicht unangenehm wird. 

Bringe ihr den Grundsatz bei: Wegschmeißen statt Klo verstopfen! Periodenhilfsmittel und viele andere Toilettenartikel sollten eben nicht in der Toilette heruntergespült werden, da sie den Abfluss schnell verstopfen können.

## Welche Periodenprodukte gibt es?

Wenn es um die Periode geht,

Sub-category - Mein Selbstvertrauen (My confidence)

GAP A057 - Der Menstruationszyklus einfach erklärt: alles Wichtige auf einen Blick

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GAP A050 - Wie sprichst du mit deinem Sohn über die Pubertät und Periode?

Dr. Nihara Krause

Dr. Nihara Krause, Beratende klinische Psychologin

Dieser Artikel wurde fachlich bestätigt von:

GAP A032 - Keine Angst vor deiner ersten gynäkologischen Untersuchung

GAP A015 - Wie Hormone deine Periode beeinflussen

Wie Hormone deinen Menstruationszyklus beeinflussen

GAP A021 - Unregelmäßiger Zyklus: Anzeichen und Ursachen

Unregelmäßiger Zyklus: Anzeichen und Ursachen

Was verursacht lange Perioden und was bedeutet das?

1. Schwere, schmerzhafte Periode

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Versichere deiner Tochter, dass Tampons nicht wehtun – und dass sie dadurch auch nicht ihre Jungfräulichkeit verliert.

Tampons können ganz sicher von jedem Mädchen bei ihrer Periode benutzt werden. Sie eignen sich besonders für junge Frauen, die auch während der Menstruation nicht auf das Schwimmen verzichten möchten.

Erkläre ihr, dass es beim Einführen eines Tampons auch auf die richtige Haltung ankommt – viele Mädchen kommen am besten damit zurecht, wenn sie dabei mit leicht gebeugten Knien stehen.

Versichere deiner Tochter,

Wie viele Eizellen produziert eine Frau? Wann kann sie schwanger werden? Wie lange dauert der Menstruationszyklus? Hier findest du die Antworten. Jetzt nachlesen!

Was ist ein Menstruationszyklus?

Sub-category - Mein Körper (My body)

Mein Körper

Kennst du schon die goldene Regel? Alles zum Thema Binden entsorgen – ob daheim oder auswärts – liest du hier. Klicke dich jetzt durch!

Binden entsorgen – so geht’s leicht von der Hand!

Sub-category - Mein Körper (My body) - landing banner

Was also ist die Menstruation? Hier findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen zur Periode, die dir dabei helfen, dieses Phänomen besser zu verstehen.

GAP A004 - Was ist Menstruation? Fragen zur Periode

Was ist Menstruation? Fragen zur Periode

Happy und im nächsten Moment traurig? Seelische Veränderungen in der Pubertät bei Mädchen sind ganz normal. So bekommst du deine Gefühle in den Griff. Leg los!

Seelische Veränderungen in der Pubertät bei Mädchen

Question #5

Es ist ganz normal, wenn eine Brust größer als die andere ist.

„So habe ich schwere Regelschmerzen in den Griff bekommen“

Schaut euch gemeinsam unser Video „Dein Menstruationszyklus in weniger als 3 Minuten – alles, was du wissen musst!“ an.

Wenn es darum geht, deinem Sohn die Pubertät zu erklären, dürfen auch die Symptome nicht fehlen, unter denen Mädchen häufig leiden – wie Krämpfe, Kopfschmerzen und Schwellungen.

Verrate deinem Sohn, dass Mädchen kurz vor ihrer Periode manchmal ein wenig durch den Wind sind und er es nicht persönlich nehmen soll, wenn er es mit ein bisschen Kratzbürstigkeit zu tun bekommt.

Das liegt einfach an den Hormonen. Hier kannst du auch erklären, dass Jungs und Mädchen im Laufe der Pubertät ein bisschen Rücksicht aufeinander nehmen sollten, weil beide Geschlechter in dieser Zeit aufwühlende neue Dinge erleben.

Wenn es darum geht, 

12. Wie rechnet man aus, wann die nächste Periode kommt?

GAP A037 - FAQ zum Brustwachstum in der Pubertät

4. Wann bekommt man die erste Periode?

Zu wissen, wann du deine Periode bekommst, ist ziemlich hilfreich. Um deinen Menstruationszyklus zu berechnen, musst du nur ein paar Dinge beachten. Jetzt Tipps lesen!

Wie berechnet man den Menstruationszyklus?

GAP A059 - Wie erkläre ich meiner Tochter die Menstruation?

Wie erkläre ich meiner Tochter die Menstruation?

Sub-category - Mein Selbstvertrauen (My confidence) - Other Categories

Question #14

Das Periodenblut hat nicht immer dieselbe Farbe.

FAQ zum Brustwachstum in der Pubertät

Number 3

Schmierblutungen sind leichte vaginale Blutungen, die zwischen den Perioden auftreten. Wenn dies zeitnah zur üblichen Periode geschieht (also kurz davor oder danach), sollte es kein Grund zur Besorgnis sein. Sofern die Schmierblutungen aber öfter oder sehr unregelmäßig auftreten, ist ein Arztbesuch ratsam.

Schmierblutungen sind leichte

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Wenn du die Antwort auf eine Frage nicht kennst, ist es das Beste, das einfach zuzugeben. Versprich deiner Tochter, dich schlau zu machen und dann wieder auf sie zurückzukommen. Und ziehe es dann auch durch! Ansonsten bekommt dein Nachwuchs das Gefühl, dass du dich vor dem Thema drücken willst.

Wenn du die Antwort auf eine Frage nicht kennst,

4. Schmierblutungen zwischen den Perioden

2. Haar sprießt überall!

GAP A012 - Darauf solltest du bei Damenbinden achten

GAP A013 - Binden benutzen: So geht’s

Binden benutzen: So geht’s

Dafür sind wird da und stehen dir mit Tipps und Empfehlungen zu Veränderungen während der Pubertät zur Seite.

Du willst nicht zu stoppen sein?

GAP A009 - Symptome vor der Periode: Wie kündigen sich deine Tage an?

Helfe deiner Tochter dabei, das Frauwerden zu genießen. Wir stehen dir mit zahlreichen Tipps und Empfehlungen zur Seite. Erfahre mehr!

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Vermittel deiner Tochter rechtzeitig Wissen!

Pubertät und Periode – häufig gestellte Fragen und Antworten

Vater-Tochter-Gespräche über Pubertät und Periode – Ratgeber für Papas

Wie sprichst du mit deinem Sohn über die Pubertät und Periode?

Hilf deiner Tochter, PMS und Menstruationskrämpfe zu lindern

6 Tipps zur Erziehung eines selbstbewussten Mädchens

Hilf deiner Tochter durch die Pubertät

Wie erkläre ich meiner Tochter die Menstruation?

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